Ritmul alert în care se desfă- şoară viaţa noastră, precum şi conflictele inerente relaţiilor sociale şi personale duc la acumularea unor tensiuni interne care produc îmbolnăviri psihice şi organice (cardiace, gastrice etc.)
Din fericire există metode de a vă elibera de tensiunea emoţională, care să nu vă afecteze nici direct, nici indirect, prin afectarea relaţiilor cu ceilalţi sau cu normele sociale. În primul rând trebuie să vă eliberaţi de stresul conflictelor vechi şi noi, prin reconsiderarea acestora într-o viziune pozitivă, constructivă. Reprimarea emoţiilor, furiei, durerii, suferinţ ei nu este recomandabilă. Acestea trebuie exprimate, manifestate, exteriorizate. Cele mai indicate modalităţi inofensive …