Infuzie din ceai de vâsc
Se ia o linguriţă de plantă şi se lasă la macerat pentru 8 ore în 250 ml apă rece, după aceea se filtrează şi se dă câteva secunde în clocot. Se lasă să se răcească la temperatura camerei, şi se poate îndulci după gust cu miere de albine. Nu se bea mai mult de o cană de ceai pe zi.
Infuzie combinată
Se amestecă 25 g – mentă şi 75 g trifoişte de baltă. Din acest amestec se iau 3 linguriţe şi se opăresc cu 500 ml apă. Se lasă la infuzat 5 – 10 minute, se strecoară şi se consumă în trei reprize pe parcursul unei zile.
Decoct combinat
Se amestecă următoarele plante în următoarele cantităţi: rădăcină de valeriană – 60 g, trifoişte de baltă – 80 g, funze de mentă – 60 g. Din acest amestec se iau 2 linguriţe şi se fierb în 500 de ml apă 5 – 10 minute. Se filtrează şi se consumă astfel: o cană de ceai cald ziua şi o cană cu ceai cald, seara înainte de culcare.
Infuzie de frunze de nuc
Infuzia se prepară dintr-o linguriţă frunze uscate adăugate la 200 de ml de apă clocotită. Zilnic, se consumă 2 căni din acest ceai.
Fiertura din frunze de nuc
Se iau 300 de g frunze proaspete sau uscate de nuc, se pun la fiert în 5 litri de apă, iar decoctul obţinut se adaugă în apa de baie. Efectul acestei băi este reconfortant, deconectant şi liniştitor şi îşi face efectul foarte rapid.
