Între 30 % şi 50 % din cazurile de cancer sunt produse de nutriţia greşită, iar alte 30% sunt urmarea fumatului. 5% din cazurile de cancer sunt genetice.
Grupele de sânge O1, B3 şi AB4 reprezintă cca 50% din români. Restul de 50% sunt A2, grupă de sânge vegetariană. Doi dintre români are structură de vegetarian.
Alimentaţia de tip fast food este nocivă: pâinea albă este devalorizată, carnea este deja congelată şi amestecată cu tot felul de lianţi şi arome, cartofii sunt trataţi şi pe deasupra prăjiţi… Succesul fast- foodu-lui se bazează pe lipsa de educaţie nutriţională.
Starea de sănătate se menţine prin nutriţie. Dacă starea de sănătate este echilibrată, avem şi un sistem nervos echilibrat, iar stresul nu-şi mai face efectul şi nici nu te îngraşi, pentru că metabolismul va fi echilibrat.
Este recomandat să beţi un pahar de vin de bună calitate, fără zahăr, pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de masa de prânz. Vinul roşu şi cel alb poate constitui un aliment. Jumătate de pahar vin este recomandat tuturor grupelor de sânge. Cealaltă jumătate poate fi suc de grefă sau de lămâie. Atenţie, vinul să fie 100% natural!
Zahărul este considerat inamicul public numărul unu al sănătăţii. Crează cea mai mare dependenţă, ca un drog. De asemenea, şi pâinea şi foietajele, produsele de patiserie, pastele făinoase, mâncărurile gătite, băuturile cu lapte, băuturile pe bază de cofeină sunt şi ele la fel de periculoase ca şi zahărul.
Se recomandă ca legumele şi fructele în stare crudă sau cel mult opărite pentru cca 30-60 de secunde să fie consumate, pentru că temperatura modifică chimic orice aliment.
Microundele sunt producătoarele de radicali liberi şi se află pe lista neagră. Radicalii sunt consideraţi substanţe care distrug anticorpii şi reprezintă combustibilul celulelor canceroase.
Carnea se recomandă să fie congelată şi apoi gătită repede la abur, în apă, în cuptor sau pe grătar. Legumele să fie în stare crudă, iar cele congelate să fie doar opărite puţin în abur. Să se meargă mai mult pe condimente şi să se folosească uleiul de măsline presat la rece, care să dea aromă.
Regimul hipocaloric, cu maximum 1500-1800 calorii pe zi trebuie realizat prin alimente de calitate.
Odată ce renunţăm la alimentele interzise nu ne mai pute întoarce la acestea. Aşa cum grupa de sânge nu se poate schimba, nici nutriţia nu se poate schimba, pentru că nutriţia depinde de grupa de sânge. Alimentele sănătoase nu sunt neapărat scumpe. Prioritatea trebuie să fie întotdeauna sănătatea!
