O dată ce au renunţat la alimentele de risc maxim, oamenii se întreabă, de ce consumând aceste mâncăruri gătite prin prăjire şi fierbere, rezistau 8 ore fără să li se facă foame.
Explicaţia este una foarte simplă: alimentele de risc maxim, precum friptura de porc şi cartofii prăjiţi, rămân foarte mult în intestin şi oferă o falsă senzaţie de saţietate. Mâncarea naturală, crudă, se digeră rapid şi după două ore revine senzaţia de foame, iar corpul trebuie realimentat. Totodată, este normal, ca după consumul de mâncare crudă, la circa jumătate de oră, să existe un scaun obişnuit. Constipaţia apare ca urmare a consumării alimentelor de risc maxim şi a celor interzise grupei de sânge.
Dormi după masă, pentru că nu mănânci sănătos.
După ce mâncăm este firesc să ne simţim mai energici şi mai puternici, nu să ne moleşim şi eventual să adormim. Moleşeala şi starea de somolenţă reprezintă primele reacţii ale organismului la o hrană neadecvată grupei de sânge pe care o aveţi.
Ceaiuri, numai după sfatul medicului.
Nu consumaţi ceaiuri la întâmplare şi în orice cantitate! Ceaiurile consumate fără indicaţia medicului şi în cantităţi neadecvate pot dăuna organismului!
Slăbiţi treptat!
Prima şi cea mai importantă etapă a sistemului de nutriţie „Immunis ABO”, este eliminarea alimentelor de risc maxim, interzise tuturor grupelor de sânge şi cele prevăzute la Nivelul 1. Sistemul de nutriţie are 7 niveluri, iar pierderea greutăţii suplimentare se petrece treptat, în timp. (V.R.)
