Între sute de variante de diete de slăbit, rigorile modei şi un corp sănătos, omul modern se confruntă cu diverse dileme. Ce înseamnă să mâncăm sănătos? Cum ne ferim de bolile moderne, obezitate, diabet şi boli cardiovasculare? Cum să slăbim fără să ne punem în pericol sănătatea? Iată ce înseamnă o dietă echilibrată în secolul XXI, potrivit specialiştilor în nutriţie.

246 de milioane de oameni din întreaga lume suferă în prezent de diabet și se preconizează că numărul acestora va atinge cifra de 380 de milioane până în anul 2025. Deși diabetul afectează aproape 4% din populația lumii, mulți oameni nu …

…

…