Nutritionistii au facut un studiu si au scos la lumina ca anumite alimente pe care noi le consideram sanatoase nu sunt chiar atat de bune pentru organism.
1. Smoothie-urile din comert – aceste bauturi cremoase au mai multe calorii ca un cheeseburger.
2. Mancarea semi-preparata si congelata – aceasta este plina de sare si nutrineti.
3. Batoanele fitness – unele dintre ele pot contine o cantitate exagerata de zahar.
4. Briosele – contin extrem de mult zahar si grasimi.
5. Dulciurile fara grasimi – chiar daca pe ele scrie ca nu contin grasimi, asta nu inseamna ca nu au foarte multe calorii.
6. Untul de arahide sau nucile – Acestea sunt o sursa importanta de grasimi care nu sunt sanatoase pentru organism.
