Sunt sincer şi recunosc că unii oameni nu cred în mine. Li se pare ciudat că a venit cineva să-i înveţe, ce şi cum să mănânce. Este ca şi cum vine cineva şi pretinde că a inventat apa caldă. N-am reinventat apa caldă, dar despre apa rece am adus cu siguranţă ceva nou. Începeţi ziua bând apă! Nu vă opriţi la primul pahar, ci beţi, dacă se poate doi litri. Nici nu ştiţi câtă sănătate îi redaţi corpului dumneavoastră. Recomand şi apa şi vinul, dar cu măsură şi cumpătare bisericească.
Nivelurile unei evoluţii sănătoase
Sistemul de nutriţie ABO se bazează pe un fapt cunoscut de noi toţi. Cele patru grupe sanguine sunt 01, A2, B3 şi AB4. Eu propun o alimentaţie corespunzătoare strict fiecărei grupe de sânge. Astfel, pesoanele din grupa 01 sunt carnivore 100%. Cei din grupa A2 sunt vegetarieni 100%. Între ei se situează cei din grupa B3 care sunt omnivori, şi cei din grupa AB4 care este compatibilă cu un regim lacto-ovo-vegetarian.
Jumătate din populaţie are A2
O remarcă pe care o consider necesară şi demnă de reţinut este aceea că în România 50% din populaţie este vegetariană. Grupa 01 este de 30%, B3 15%, iar AB4 5%. Sistemul de nutriţie propus de mine poate fi urmat de la vârste fragede. Asta înseamnă că nu este nici prea târziu şi nici prea devreme pentru a începe schimbarea stilului de viaţă. Indiferent, însă, de momentul în care ne decidem, încercarea de bază dar şi şi cea mai grea este eliminarea alimentelor de risc maxim, pentru toate grupele de sânge, şi apoi a celor neadecvate pentru fiecare grupă de sânge în parte. Nu este însă o renunţare bruscă. Trecerea poate fi făcută pas cu pas, timp de un an, perioadă în care vor fi înlăturate, cele care sunt recunoscute ca fiind alimente dăunătoare. Dacă aţi reuşit în încercarea prezentată mai sus, înseamnă că tocmai aţi trecut de nivelul 1 al Sistemului Immunis ABO. (V.R.)
