Tinctura de traista ciobanului:
se iau două mâini de frunze de traista ciobanului, se spală, după care se toacă mărunt, se pun într-o sticlă iar deasupra se toarnă ţuică sau rachiu de secară de 40 de grade. Sticla se pune la loc călduros sau însorit pentru zece zile. După cele zece zile se poate folosi tinctura pentru frecţionarea zonelor dureroase.
Ulei de sunătoare:
într-o sticlă se introduc flori de sunătoare iar deasupra se toarnă ulei de măsline, astfel încât florile să fie acoperite. Sticla se ţine la soare timp de 10 zile, iar după aceea se poate folosi. Cu acest ulei se poate fricţiona energic coloana vertebrală şi şoldurile.
Ulei de cimbru:
se umple o sticlă cu plantă proaspătă, se acoperă cu ulei de măsline, se pune la soare pentru 10 zile. După cele 10 zile se fricţionează coloana vertebrală, şoldurile, muşchii precum şi toate încheieturile.
Tinctura de rădăcini de tătăneasă:
se iau câteva rădăcini, se spală, se curăţă şi se toacă mărunt, după care se introduc într-o sticlă şi se acoperă cu alcool alimentar de 40 de grade. Se lasă la macerat 14 zile, agitându-se energic sticla de câteva ori pe zi. Cu soluţia astfel obţinută se fac frecţii pe toate zonele afectate.
