Dieta cu banane la mic dejun, numită şi Morning Banana Diet promite rezultate palpabile fără efecte secundare. Află care sunt regulile ei!

„Nu cred în diete minune ci în diete individualizate, echilibrate din punctul de vedere al nutrienţilor şi care să devină un mod de viaţă. Într-adevăr, bananele oferă energie şi au efect antidepresiv prin stimularea serotoninei, dar au un indice glicemic crescut, ceea ce o nu o recomanda unor persoane. Cred ca bananele se consuma dimineaţă sau înainte de sport. Totuşi, aceasta dietă are ca efect scăderea ponderală pentru că: …

…

…