Pentru orele de sport din timpul verii cea mai importanta activitate ramane joggingul.
Sportul in natura nu are beneficii doar asupra fizicului, ci si asupra psihicului. Conform unui studiu realizat la Glasgow University, persoanele care aleg un mediu natural pentru activitati fizice precum alergatul sau mersul cu bicicleta scapa de stresul acumulat in timpul serviciului.
Pentru a-ti da un motiv in plus sa faci jogging, iti poti transforma sesiunea de alergat intr-o auditie interesanta, care sa te energizeze.
Trupe moderne si artisti legendari merita un loc in playlistul tau pentru jogging.
Daft Punk – Get lucky (feat. Pharell Williams) – Enigmaticul duo francez …