Sunt ușor de preparat și durează doar câteva minute! Le poți consuma la micul dejun sau în oricare alt moment al zilei, drept gustare.

1. Surpriza Mango

Cantități pentru o porție:
Un sfert de pahar de cubulețe de mango
Un sfert de pahar de piure de avocado
Jumătate de pahar de suc de mango
Un sfert de pahar de iaurt de vanilie 0% grăsime
1 lingură suc de limeta proaspăt stors
1 lingură zahar
6 cuburi de gheață

Pune toate ingredientele de mai sus într-un blender și amestecă bine. Toarnă crema astfel obținută într-un pahar mare și poți garnisi cu felii de …

…

…