Afinele, coacazele si murele imbunatatesc vederea

Aceste fructe contin antociani, substante care protejeaza ochii de procesele de imbatranire, ajuta la mentinerea elasticitatii tesuturilor la acest nivel si imbunatatesc vederea nocturna. Sunt foarte bune si la mentinerea glicemiei la valori normale, prevenind diabetul, boala care provoaca probleme oculare.