…

În acest moment, există zeci de diete care-ţi promit slăbire rapidă şi sănătoasă. Însă multe dintre ele nu fac altceva decât să-ţi dea organismul peste cap. Dieta „Mayo” însă a dat rezultate la mai multe vedete şi persoane care au avut nevoie să alunge kilogramele în plus.

Atenţie este foarte important să respecți exact ce scrie în celebra dietă „Mayo”

Ziua 1:
Mic dejun: O ceaşcă de cafea + 1 cub zahăr. Prânz: 2 ouă fierte tari + 400 gr spanac fiert + 1 roşie. Cina: 200 gr friptura de vacă +o salată cu ulei şi zeama de lămâie.

Ziua 2:
Mic …

Ingrediente:
300 g foitaj,
1 dovlecel potrivit,
1 fir de praz,
200 g bacon,
1 lingură ulei,
1/2 linguriţă condimente uscate,
200 ml smântână,
3 ouă,
100 g caşcaval,
1 crenguţă cimbru,
4 căţei de usturoi,
sare,
piper

Mod de preparare:
1 Aluatul de foitaj se lasă la dezgheţat în frigider. Se presară pe o planşetă făină şi se întinde foaia până ajunge la grosimea de 2-3 mm.
2 Foaia se aşează într-o formă de tartă, îmbrăcând şi pereţii. Surplusul se taie. Se înţeapă aluatul de pe fundul formei cu furculiţa. Se coace …