…

…

Deşi pare prea furmos să fie adevărat, ciocolata vă poate ajuta să daţi jos kilogramele nedorite. Trebuie doar să ţineţi cont de momenntul zilei în care o mâncaţi.

O echipă de cercetători de la Universitatea din Tel Aviv a descoperit că gustările dulci care fac parte dintr-un mic dejun echilibrat de 600 de calorii, ce conţine atât proteine cât şi carbohidraţi, îi poate ajuta pe cei care ţin o dietă să piardă mai mult în greutate şi să nu acumuleze kilograme în plus pe termen lung.

Abţinerea creează dependenţă psihică

Cheia este să îţi satisfaci poftele culinare dimineaţa, atunci când metabolismul este cel …