– Se recomandă consumul a două căni cu infuzie de anghinare, păpădie, înaintea meselor principale. Infuzia se prepară dintr-o linguriţă plantă la 250 ml apă. Se lasă acoperit vasul 15 minute, se strecoară şi se consumă, neîndulcit.
– Se va mânca încet şi se va mesteca foarte bine mâncarea; se recomandă a se evita înghiţirea aerului în timpul mesei.
– Se va evita consumarea băuturilor gazoase, a berii, mai ales în timpul mesei.
– Se vor consuma multe legume şi fructe în stare crudă.
– Se va evita consumarea alimentelor care balonează: ceapă, varză, fasolea uscată, gemurile, dulceţurile, mierea, zahărul, laptele.
– Se vor consuma ceaiuri din: anason, mărar, fenicul, roiniţă, cimbru, coada şoricelului, coriandru, angelică, genţiană, de preferinţă sub formă de decoct, înaintea meselor principale.
Cura cu Kefir
Timp de două săptămâni se vor bea, două pahare cu kefir pe zi. Rolul acestei cure este de a ajuta digestia şi de a reface flora microbiană.
Cura cu salată de pătrunjel
Se va consuma timp de două săptămâni, zilnic o salată, preparată dintr-o legătură de pătrunjel, cu puţin ulei de măsline şi câteva picături de lămâie.
