Din 1 septembrie, Ministerul Sanatatii vine in sprijinul celor ce doresc sa scape de viciul fumatului, printr-o campanie numita “Stop Fumat!”. Medicii implicati vor sta la dispozitia cetatenilor cu sfaturi si medicamente.
Până pe 16 august, la Băneasa Shopping City, doritorii pot să-şi măsoare nivelul de monoxid de carbon din sânge şi să primească sfaturi care i-ar putea ajuta să renunţe la ţigări. Aici, producătorii Nicorette (gumă de mestecat pe bază de nicotină) au amenajat un stand. „Rezultatele testelor se primesc pe loc, iar cei care doresc să renunţe la fumat vor primi şi un «plan de bătaie»”, spune Alina Andronache, responsabil al campaniei antifumat.
80% dintre români vor să renunţe la ţigări
Programul „Stop Fumat!” reîncepe din 1 septembrie, program prin care se acordă gratuit medicamente care uşurează sevrajul. Mai bine de 80% dintre români declară că-şi doresc să renunţe la fumat, însă puţini reuşesc să facă asta.
Un român are în medie cinci tentative de renunţare la ţigări, înainte de a reuşi să devină nefumător. În aceste condiţii, pneumologii spun că e nevoie în continuare de campanii antifumat. „De la 1 septembrie, va reîncepe în forţă programul “Stop fumat”, căruia i se vor alătura alţi 30 de medici.
Programul va fi extins în numeroase oraşe din ţară”, precizează Magda Ciobanu, consilier în Ministerul Sănătăţii. În continuare poate fi apelat numărul de telefon gratuit, 0800.878.673, la care se oferă consiliere antifumat. Numărul celor care au accesat programul „Stop fumat” până în martie a fost de 9.700 de persoane. În România, există aproximativ 5 milioane de fumători.
“Vom mai continua şi cu testele care arată vârsta plămânului. Când oamenii văd că la 30 de ani plămânii le arată ca la 45 de ani sunt mai determinaţi să se lase de fumat”, consideră medicul.
Metode prin care puteţi scăpa de viciu
Motivele pentru a renunţa la fumat ţin de factori sociali, financiari sau de sănătate. Căutaţi însă cel mai bun motiv pentru dumneavoastră. Analizaţi de ce fumaţi, care sunt situaţiile, persoanele, locurile, obiectele care „cer” o ţigară. Găsiţi-vă un înlocuitor pentru ţigară (ceva care vă face plăcere). Alegeţi-vă ziua din care nu veţi mai fuma şi perioada în care credeţi ca va fi mai uşor – în zilele de odihnă sau în cele în care lucraţi, în concediu sau la serviciu. Când apare „nevoia” de o ţigară, amintiţi-vă că e o senzaţie trecătoare. Dacă „v-a scăpat” un puf, nu vă descurajaţi.
Adrian Claudiu Rusu
