Se ştie că tratamentele medicamentoase pot da dependenţă şi unele efecte secundare, se recomandă şi reţetele naturiste care sunt sigure şi care s-a decoperit că nu dau nicio formă de dependenţă.
În uz intern remediile naturiste au aceleaşi efecte sedative, ce conduc la calmarea sistemului nervos, echilibrarea stărilor de anxietate şi reducerea palpitaţiilor, mai ales în atacul de panică:
Infuzie din flori de tei
Se iau 3 gr flori uscate de tei şi se infuzează cu 200 ml apă în clocot. Se acoperă vasul 5 minute, se îndulceşte cu miere de albine după gust şi se consumă. Se recomandă consumarea a 2 căni cu ceai pe zi, între mese iar cea de-a treia cu puţin timp înainte de culcare. Această infuzie are efecte benefice în combaterea anxietăţii şi a insomniei.
Infuzie de flori de lavandă
Şi această infuzie se prepară şi se consumă la fel ca şi infuzia de flori de tei şi are aceleaşi recomandări.
Infuzie de flori de muşeţel şi flori de iasomie
Se amestecă în părţi egale flori de muşeţel şi flori de iasomie, din care se iau 3 gr şi se acoperă cu 200 ml de apă fierbinte. Se lasă vasul acoperit 5 – 10 minute, se strecoară, se îndulceşte după gust cu o linguriţă de miere de albine şi se consumă, călduţ, între mesele principale 2 căni, iar ultimul seara, înainte de a merge la culcare.
Infuzie de flori şi frunze de păducel
Se ia un vârf de lingură de flori şi funze de păducel, se opăresc cu 200 ml de apă în clocot, se acoperă vasul şi se lasă astfel 5 – 10 minute, după care se filtrează şi se consumă cu înghiţituri mici, câte 2 -3 căni pe zi.
