Lipsa de încredere în noi, în propriile forţe şi calităţi, ne poate afecta mai mult decât am crede. O atitudine pozitivă va atrage cu sine succesul, pe când, dacă suntem pesimiste, este foarte puţin probabil ca să realizăm şi să ne iasă ceea ce ne-am propus. Până la urmă, exteriorul trădează ceea ce se află în interiorul nostru. Dacă treceţi printr-o pasă proastă, vă simţiţi slabe, sunteţi deprimate şi totul vi se pare negru în jur, încercaţi să vă ridicaţi singure moralul. Oricât de mult aţi discuta despre starea voastră cu prietenele, cu iubitul sau cu soţul, cu rudele, remediul stă tot în mâinile voastre. Trebuie să vă convingeţi singure că situaţia, oricare ar fi ea, nu este atât de dramatică.
Auzim adesea expresia „frumuseţea vine din interior“. A devenit aproape un clişeu şi, de aceea, nu mai ştim precis cine înţelege cu adevărat şi cine nu această frază. Ce înseamnă, de fapt, „frumuseţea interioară?“.
1. În lumea dezordonată în care ne mişcăm, avem nevoie de o ordine, măcar interioară, pe care noi o numim armonia cu tine însăţi. Începând cu felul în care ne hrănim, iubindu-ne trupul şi nu urându-l că nu seamănă cu al celorlalţi. Trupul hrănit cu iubire, la rândul lui, ne va hrăni spiritul.
2. Reuşind să ne iubim înfăţişarea, adică să ne asumăm că suntem unici şi diferiţi, că nasurile şi sânii noştri nu pot fi identici cu ai celorlalţi, putem începe căutarea noastră interioară unde psihologia garantează că veţi găsi resurse suficiente pentru a vă accepta aşa cum sunteţi.
3. Începeţi prin a practica înţelegerea. Înţelegeţi-vă pe voi atunci când nu reuşiţi să fiţi perfecte, căci nu există perfecţiune. Nu vă criticaţi prea aspru, aşa cum v-aţi obişnuit sau v-au obişnuit alţii (părinţii, de regulă). Când veţi reuşi acest lucru, îi veţi putea înţelege şi pe ceilalţi fără efort. Dacă pot fi îngăduitoare cu mine, pot fi şi cu ceilalţi.
4. Practicaţi recunoştinţa. Aceasta înseamnă să fii recunoscătoare de fiecare dată când ceva nu-ţi reuşeşte, căci nu poţi avea totul şi nu totul depinde de tine. Dar aminteşte-ţi cât mai des că deţii o mulţime de comori, pe care refuzi să le vezi, fiind de la sine înţelese. Eşti dotată cu simţuri şi minte, dar mai ales cu o imaginaţie, pe care nimeni nu ţi le poate contesta decât dacă permiţi asta.
5. Toleranţa şi îngăduinţa sunt trăsăturile fundamentale ale personalităţii mature pe care avem datoria să le creştem permanent. Începeţi cu voi înşivă. Fiţi îngăduitoare şi tolerante cu voi, ca să puteţi fi şi cu ceilalţi.
6. Când veţi integra toate acestea în propria personalitate, veţi reuşi să fiţi în armonie şi fizic, dar şi psihic, veţi fi frumoase, bune, îngăduitoare, relaxate, detaşate. Veţi putea fi binevoitoare, zâmbitoare, emanând căldură şi linişte din toată fiinţa, în loc de mânie, invidie, gelozie, tensiune. Încordarea interioară şi tensiunea ne fac urâte la exterior.
7. Ca o concluzie, când nevoia de apreciere din partea celorlalţi se va transforma doar într-o dorinţă firească, lucrurile vor sta altfel. Atunci îţi vei fi suficientă ţie însăţi şi vei putea trăi liniştită, pentru că ai ajuns să te iubeşti. Iar cea care se iubeşte îi poate iubi şi pe ceilalţi şi emana o frumuseţe interioară.
