Zahărul industrial este foarte periculos pentru toate grupele de sânge, iar acesta intră în alimentaţie încă din copilărie. Nu confundaţi zaharurile cu zahărul industrial! Consumaţi şi oferiţi copilului dvs. fructe, pentru că acestea conţin zaharurile necesare organismului. Altfel nu veţi avea nevoie de dulciurile din comerţ, care în general conţin zahăr şi conservanţi.
Sarea de bucătărie nu se asimilează
Sarea de bucătărie este anorganică şi nu poate fi asimilată de corp. Sărurile necesare trebuie să provină din alimente. Sarea de bucătărie poate fi înlocuită cu zeamă de lămâie şi condimente. Plantele aromatice şi lămâia sunt un înlocuitor şi pentru oţet.
La trezire, apa plată şi lămâia
Imediat după trezire se recomandă să consumaţi apă plată şi lămâie. Această combinaţie pregăteşte stomacul pentru o digestie eficientă. Amestecul poate fi îndulcit cu puţină miere, provenită dintr-o sursă sigură. Totodată, după fiecare masă, ceaiurile sunt indicate pentru digerarea fără probleme a alimentelor.
Menajează-ţi sistemul imunitar
În fiecare seară trebuie să vă spălaţi pe dinţi, prin perierea dinţilor şi a limbii. Dacă rămân în organism, bacteriile din cavitatea bucală vor solicita suplimentar sistemul imunitar. Ideal este să vă spălaţi pe dinţi după fiecare masă.
Mănâncă bine şi în post!
Postul nu înseamnă înfometare, ci o armonizare a organismului printr-o alimentaţie adecvată, uşoară şi în concordanţă cu religia fiecăruia. Mâncărurile de post au un gust foarte bun şi pot fii consumate în cantităţi moderate. Pentru sportivi, alimentaţia poate fi suplimentară, atât calitativ, cât şi cantitativ (fără introducerea cărnii de curcan). Dacă doriţi să ţineţi post, urmaţi schema de nutriţie „Immunis Post ABO”.
Renunţă la alimentele de risc maxim!
Rezultatele sistemului de nutriţie „Immunis ABO” depind în mod decisiv de eliminarea definitivă din alimentaţie a ingredientelor incluse pe lista alimentelor de risc maxim. Acest stil de viaţă se bazează în primul rând pe voinţă care se transformă treptat în obişnuinţă!
