Autor: Diana Ionescu

9 motive pentru a alerga

Alergare este un mod perfect şi gratuit pentru a arăta bine. Nu este nevoie de echipament special sau un loc amenajat pentru alergare, doar încălţăminte sport sau adidaşi. Aproape în trei anotimpuri din patru poţi să alergi pe stradă. Alergare este utilă şi eficientă în tratarea multor boli. Efortul în sine nu este un medicament sau un leac, ci un efect indirect asupra stresului, al sistemului nervos central şi cardiovascular. Are un efect pozitiv asupra întregului organism!

1.Alergarea este un antrenament, în mod direct, pentru muşchiul inimii şi pentru circulaţia sângelui. Acest lucru determina inima să devină mai puternică.

2. Se măreşte …

Învaţă cum să combini alimentele, astfel încât să ajungi la masa musculară dorită

Datorită compoziţiei lor – nutrienţi, proteine, grăsimi, glucide şi aciditate – mai multe alimente nu sunt compatibile

Nu se asociază proteinele (carne, peşte, ouă, brânză etc.) cu carbohidraţii (cartofi, paste, cereale, pâine, dulciuri etc.) sau cu grăsimi (şuncă, smântână etc.

1. Mănâncă grăsimi şi proteine la mese separate. Unele alimente, în special nucile, conţin peste 50% grăsime şi necesită ore întregi pentru a fi digerate
2. Laptele trebuie consumat separat, pentru că are nevoie de un mediu special pentru a putea fi digerat
3. Pepenii nu se combină cu niciun alt produs alimentar. Este un produs foarte acid, care fermentează în stomac …

Oboseala cronică

Una dintre problemele actuale ale medicinei secolului nostru este cea a sindromului oboselii cronice, ca o noua forma de tulburare a polisistemului organismului, a carei cauza nu a fost acoperita nici din punctul de vedere al etiologiei, nici din punctul de vedere al patogenezei. Aceasta problema este cauza diverselor tulburari ale sanatatii fizice si intelectuale a oamenilor in societatea contemporana. Scaderea capacitatii de munca fizica si intelectuala, tulburarile psihosomatice, fenomenele de tulburare a personalitatii au nu numai consecinte de ordin medical pentru persoana bolnava, ci trezesc si reactia negativa a celor care o inconjoara pe aceasta. Potrivit prognozelor specialistilor, …

Cele mai rare 5 culori de ochi din lume FOTO

Cotidianul spaniol ABC a publicat un material despre cele mai rare cinci culori de ochi din lume
„Primul lucru pe care îl observăm când ne uităm la o persoană sunt ochii. În mod normal, culoarea ochilor e stabilită de combinaţia de melanină şi alţi pigmenţi. Dar pot interveni şi alţi factori, cum ar fi mutaţiile, care determină apariţia culorilor neobişnuite”, notează spaniolii.

1. Ochii verzi. Deşi toţi cunoaştem persoane cu ochii verzi, doar 2% din populaţie are această nuanţă a ochilor. Ochii verzi sunt mai întâlniţi în Europa, în ţări cum ar fi Islanda sau Ungaria, şi în anumite grupuri etnice din …

Vezi cum arată femeia perfectă! FOTO

A fost realizat portretul celei mai frumoase femei din lume

Femeia are o privire familiară, dar nu ai cum să îţi dai seama cine este. Asta pentru că profilul ei este realizat din cele mai apreciate trăsături ale unora dintre cele mai frumoase femei din lume.

Astfel, conform unui sondaj la care au participat 1500 de femei, scrie Daily Mail, trăsăturile femeii perfecte „împrumută” puţin din cele ale celor mai frumoase vedete.

Are părul şi ochii cantăreţei Cheryl Cole, fruntea lui Kylie Minogue şi maxilarele lui Kate Moss. Buzele şi surâsul îi aparţin Angelinei Jolie, iar tenul bronzat perfect al lui Katie Price.                          

                                …

Află ce boală poţi vindeca cu COCA COLA!

Medicii sunt uluiţi!

Coca Cola a fost folosită cu succes în tratarea unei boli dureroase de stomac, care altfel ar fi necesitat o intervenţie endoscopică sau chiar chirurgicală, se arată într-un studiu al Universităţii din Atena, publicat în revista ştiinţifică „Alimentary Pharmacology and Therapeutics”.

Potrivit medicilor, băutura carbogazoasă este foarte eficientă atunci când pacienţii suferă de fitobezoar gastric. Este vorba de un blocaj în stomac, cauzat de anumite fructe care nu sunt digerate cum trebuie. Fibrele rămân nedigerate, cauzând o obstrucţie.

Pentru această afecţiune există mai multe metode de tratament, de la endoscopii până la operaţii …

Cauţi un job? Aplică pentru un post pe Marte!

Se fac recrutări pentru primii astronauţi care vor locui pe Marte

Află sunt criteriile de selecţie

Colonizarea de pe Marte ar putea fi făcută în anul 2022, o dată cu lansarea primei misiuni de populare a acestei planete.

Criteriile pe care trebuie să le întrunească aplicanţii la această misiune nu sunt foarte severe, permiţând aproape oricărui doritor să devină „marţian”.

Este cunoscut faptul că excursiile pe Lună sunt foarte costisitoare, însă o alternativă mult mai bună este planeta Marte. Mars One, un startup olandez, organizează selecţii de candidaţi pentru posturi de astronauţi care vor fi trimişi în anul 2022 pe planeta roşie.
„Scopul misiunii …

Cum să slăbeşti atunci când nu ai timp

Un nou studiu realizat de oamenii de ştiinţă din Carolina de Nord susţine că cele mai bune exerciţii pentru slăbit sunt cele de aerobic

Studiul a comparat direct schimbările din compoziţia corpului unor subiecţi obezi, produse de diferite exerciţii fizice specifice aerobicului sau antrenamentelor pentru rezistenţă.

La studiu au luat parte 234 indivizi care fuseseră supraponderali sau obezi, cu vârste între 18 şi 70 de ani.

Aceştia au fost împărţiţi în 3 categorii: cei care au urmat un program de 8 luni bazat pe exerciţii de aerobic, cei care 8 luni au practicat exerciţii pentru rezistenţă şi cei care în aceeaşi perioadă au …

Jaf de un milion de euro la un magazin Apple din Paris

Produse în valoare de un milion de euro, furate dintr-un magazin Apple din Paris

Patru bărbaţi mascaţi şi înarmaţi au pătruns într-un magazin Apple din centrul Parisului în ajunul Anului Nou şi au furat bunuri a căror valoare a fost estimată la un milion de euro, relatează BBC News Online.

Hoţii au pătruns în magazinul Apple din spatele Operei din Paris luni, în jurul orei 21.00 (22.00 ora României), la trei ore după închiderea acestuia. Poliţia nu a confirmat valoarea bunurilor furate
„În timp ce majoritatea poliţiştilor erau ocupaţi să supravegheze Champs Elysees, hoţii au profitat de această oportunitate”, a declarat …