Efectul sărbătorilor asupra sănătăţii este unul de lungă durată. De la febra pregătirilor care ne încarcă cu o oboseală cronică și până la mesele „grele”, îmbelșugate, toate aceste aspecte persistă în timp.
Toți acești factori afectează cel mai tare ficatul, care are rolul de afiltra toxinele din sânge. Iată cum îţi dai seama dacă ficatul tău a fost afectat.
Care sunt simptomele unui ficat obosit
Cel mai des întâlnit simptom este senzaţia de oboseală persistentă, care nu dispare nici când te odihneşti suficient. Mai poţi avea dureri abdominale sau icter (pielea galbenă). Dacă ai vărsături, greţă, lipsa poftei de mâncare sau febră, acestea sunt semnele unei boli hepatice mai grave, de exemplu o hepatită virală.
Cum te tratezi
Ai nevoie în primul rând de o alimentaţie echilibrată, fără excese, care să excludă grăsimile şi produsele foarte procesate, pline de E-uri. Pentru detoxifierea ficatului poţi folosi şi un supliment alimentar special, care ar trebui să conţină silimarină şi N-Acetil-Cisteina.
