Mituri false despre dietele de slabit

Afinele contin mai multi antioxidanti decat orice alte fructe

Desi, afinele sunt cunoscute ca “super-alimente”, datorita nivelului lor ridicat de antioxidanti, acest fapt nu le face superioare altor fructe. Afinele sunt bogate doar intr-un anumit gen de antioxidant, antocianina, prezenta de altfel si in strugurii negri, mai ieftini si mai accesibili decat afinele.

Alimentele scazute in grasimi faciliteaza scaderea in greutate

Atunci cand tinem un regim de slabit, din lipsa de timp, suntem tentate sa recurgem la …