Somnul de prânz te face mai isteaţă

Stres, oboseală şi dureri ce cap. Marea majoritate dintre noi ne confruntăm cu astfel de probleme, iar apariţia lor este influenţată de somn. Mai exact de somnul de după amiază. Dacă simţi să nu te poţi concentra iar creierul iţi funcţionează cam greu, dormi la prânz! Poţi trage un pui de somn in timpul zilei. El nu doar iţi limpezeşte mintea, ci te face şi mai isteaţă. Cel puţin asta arată un studiu realizat de cercetătorii din California.