Mărarul (Anethum Graveolens) este o plantă de cultură foarte mult folosită la noi şi în Europa. În scop medicinal se utilizează seminţele şi florile.
Pulberea şi tinctura extrasă la rece din seminţele de mărar sunt un stimulent şi un reglator hormonal foarte puternic. În urma unei cure de 15-20 de zile cu pulbere sau tinctură de mărar, la femei se constată următoarele efecte: reglarea ciclului menstrual, remedierea amenoreei, scăderea duratei de somn, creşterea sânilor, încetinirea ritmului de creştere a pilozităţilor, creşterea vitalităţii şi a tonusului general, creşterea lactaţiei la femeile care alăptează.
În anumite cazuri s-a remarcat: remedierea frigidităţii, estomparea simptomelor deranjante ale menopauzei. Izolat, s-a constatat creşterea cantităţii de sânge menstrual; foarte rar: mărirea cu 1-2 zile a duratei ciclului menstrual, în timp ce în alte cazuri s-a remarcat reducerea acestei perioade şi reducerea simptomelor deranjante şi anume, dispariţia balonării şi a durerilor abdominale.
Pulberea de mărar
Se obţine prin măcinarea fină a seminţelor şi a inflorescenţelor uscate de mărar cu ajutorul unei râşnite de cafea. Se ia o linguriţă de pulbere de două ori pe zi, pe stomacul gol. Pulberea se ţine sub limbă 10-15 minute, după care se înghite cu apă. După administrarea pulberii de mărar nu se mănâncă nimic timp de 15 minute. Durata curei este de maximum 21 de zile.
Tinctura de mărar
Într-un borcan cu capac se pun 100 ml de alcool de 45-50 grade, se adaugă 3-4 linguriţe de pulbere de mărar, se închide borcanul şi se lasă amestecul la macerat, pentru 7-8 zile, după care se filtrează tinctura şi se păstrează în sticluţe mici, închise la culoare.
Se ia o linguriţă de tinctură dizolvată în 100 ml de apă, de 3 ori pe zi, înainte de mese, cu jumătate de oră. Durata minimă a curei este de 21 de zile. Termenul de valabilitate a tincturii este de 2 ani.
Infuzia de seminţe de mărar
Se prepară dintr-o linguriţă de seminţe de mărar. Se recomandă consumarea a 2 ceşti pe zi, la o jumătate de oră după mese. Acest ceai are rolul de a calma spasmele stomacale, de a regla tranzitul intestinal şi pentru cei care doresc să piardă din surplusul de kilograme. Cu acelaşi ceai se pot spăla ochii obosiţi sau afectaţi de urcioare sau conjunctivită.
Ceai din seminţe de mărar
Peste o lingură (20 gr) de seminţe de mărar se toarnă 200 gr apă clocotită. După 15 minute se strecoară, se lasă să se răcească. Se ia câte o lingură de 5-6 ori pe zi, pentru cei care suferă de
hipertensiune, sclerozarea vaselor coronariene sau chiar dureri de cap.
