Potrivit unui studiu al British Heart Foundation 82% dintre fumători nu reușesc să renunțe la acest viciu de la prima încercare. Aceştia se confruntă cu aproximativ patru tentative nereușite până la marea victorie.
Astfel, studiul arată că 90% dintre oamenii care s-au lăsat definitiv de fumat au apelat la metoda „totul sau nimic”.
„Reducând numărul zilnic de țigări nu faci decât să trăiești într-o continuă stare de sevraj. Sunt păstrate țigările cele mai «dulci», de la cafea, de după masă etc. și nu va fi decât o chestiune de timp până când se va reveni la consumul inițial”, demontează expertul mitul renunțării …