Atunci când te hotărăşti să urmezi o dietă, este bine să ţii cont de sfatul unor specialişti, deoarece altfel te poţi expune la riscuri. Multe dintre dietele care sunt mediatizate pot crea adevărate dezechilibre în organism.
Diete care nu te ajută să slăbeşti, dar care îţi afectează sănătatea
Dr. Oz îţi recomandă să eviţi următoarele diete, deoarece ele pot să-ţi afecteze sănătatea:
1. Dietele fără gluten. În afară de persoanele care au intoleranţă la gluten, Dr. Oz consideră că nu este necesar să urmezi o astfel de dietă pentru a slăbi. Prin excluderea produselor care conţin gluten vei fi tentată să consumi mai …