JOS cu kilogramele în plus!

Pentru mulţi, perioada sărbătorilor de iarnă este scuza perfectă ca să tragă chiulul de la sală. Mesele copioase aduc câteva kilograme în plus.

„Pilates este foarte accesibil. Se recomandă fie că ai fost în vacanţă, fie că nu ai fost, este foarte accesibil pentru că se pot lucra exerciţii pentru începători, pentru intermediari”, explică Alexandru Borş, instructor aerobic-fitness.

Exercițiile tonifică musculatura, îmbunătășesc postura și cresc rezistența fizică. În plus, puteți consuma până la 400 de calorii.

„Tonifică musculatura ceva mai în profunzime, sunt exerciţii de la uşor la complex– aici este mult mai accesibil, pentru că nu se solicită articulaţiile, totul este lent …

Cătălina Mustață: Aş dori să întâlnesc un om, nu o javră

Actrița Cătălina Mustață a rămas cu un gust amar după divorţul de marele artist Florin Zamfirescu. După aproape doi ani de la divorț, vedeta a decis să vorbească deschis despre dezamăgirile sale.

Sătulă de discuţiile în contradictoriu şi de numeroasele relații extraconjugale ale marelui actor, Cătălina Mustaţă a decis să pună capăt mariajului său în 2012, după o relaţie de mai bine de 21 de ani, cu actorul Florin Zamfirescu.

La acel moment, Florin a fost foarte revoltat și a acuzat-o pe Cătălina că i-ar fi sechestrat bunurile în casa lor situată în afara Bucureştiului, ba chiar i-a pus în cârcă şi …

Doliu. A murit „Pantera Neagră”

Eusebio da Silva Ferreira („Pantera Neagră”) a murit duminică dimineață, la ora 3:30, din cauza unui stop cardio-respirator, informeazâ L’Equipe. Câstigător al Balonului de Aur in 1965, Eusebio a fost considerat unul din cei mai buni jucători de fotbal din istorie.

Eusebio a fost spitalizat de mai multe ori din cauza problemelor de sănătate. In iunie 2012, el a fost internat la spitalul „Da Luz” din Lisabona, din cauza unui accident vascular cerebral.

Supranumit „Pantera Neagra”, Eusebio s-a făcut remarcat datorită vitezei, tehnicii si a sutului sau puternic.

Cu Eusebio in teren, Portugalia a incheiat pe locul trei Cupa Mondiala de fotbal din …

Lista RUȘINII. Au stat degeaba un an în Parlament

Au câştigat alegerile pentru un loc în Parlament, au depus jurământul şi au intrat în anonimat. Este vorba de senatorii şi deputaţii care, într-un an de zile, nu au găsit nimic cu care să se remarce în rândul colegilor lor. Nu au avut nimic interesant de spus şi nu au vorbit deloc în şedinţe. Nu au avut nici idei deosebite, aşa că nici la capitolul propuneri legislative nu au punctat deloc. În această situaţie sunt 40 din cei 580 de senatori şi deputaţi.

Pentru 33 de senatori şi deputaţi, activitatea parlamentară s-a rezumat la depunerea jurământului de credinţă acum un an. …

TRIST. Nici măcar o lege promulgată pe cap de parlamentar

Acesta este bilanţul trist al senatorilor şi deputaţilor în anul 2013. Aceştia au iniţiat alături de Guvern peste 600 de acte normative, dar nici măcar o treime nu au ajuns să fie promulgate. O parte au fost respinse, iar cele mai multe nu au apucat să fie discutate, rămânând restanţe pentru anul 2014.

În anul care tocmai s-a încheiat, în Parlament au fost depuse 688 de iniţiative legislative, multe dintre ele fiind însă Ordonanţe ale Guvernului. După dezbateri, au fost promulgate doar 220 de legi care au şi început să producă efecte.

Împărţind numărul acestor legi la numărul parlamentarilor aflăm care a …

Adrian Năstase, o zi până la verdict

Curtea Supremă va anunța luni decizia definitivă în dosarul Zambaccian.

Înalta Curte va anunţa mâine decizia definitivă în dosarul Zambaccian, ultimul proces pe care fostul premier Adrian Năstase îl mai are pe rol. Ultimul termen a avut loc în decembrie, însă atunci cei cinci judecatori au convenit să amâne pentru 6 ianuarie pronunţarea hotărârii definitive. În prima instanţă, Adrian si Dana Nastase au fost condamnaţi la câte 3 ani de închisoare cu suspendare. DNA a cerut condamnarea lor la închisoare cu executare.

După o vacanţă petrecută pe Valea Prahovei, Adrian Năstase va aştepta în vila din Zambaccian decizia definitivă a instanţei în …

Nu se mărită cu Bănică în 2014!

Deși trăiesc împreună o idilă de ceva vreme, Lavinia Pîrva și Ștefan Bănică nu se vor căsători în 2014. Cel puțin, așa susține cântăreața.

Lavinia Pîrva nu îi calcă pe urme Andreei Marin. Cântăreața susține că nu are de gând să se mărite anul acesta, deși are o relație stabilă cu Ștefan Banică care ar putea trece oricând la un nou nivel.

Solista a subliniat în emisiunea „Răi, da’ buni” că, deși idila cu Bănică merge ca pe roate, nu are de gând să se căsătorească în 2014.

Fosta soție a lui Ștefan Bănică, Andreea Marin, s-a căsătorit cu Tuncay Ozturk la sfârșitul …

Nimeni nu se aştepta la aşa ceva. Rapidul, din nou de vânzare

Problemele serioase prin care trece Rapidul de ceva vreme nu au putut fi rezolvate nici de noii acţionari. Nicolae Cristescu şi Adrian Zamfir doresc să se retragă de la conducerea clubului giuleştean şi negociază cederea echipei către „un grup puternic de investitori”.

Dacă cele două părţi nu vor ajunge la un acord, atunci Zamfir şi Cristescu vor rămâne la Rapid, însă vor începe să vândă din jucători.

„Săptămâna viitoare sperăm să finalizăm negocierile cu un grup puternic de investitori care şi-au manifestat interesul să cumpere 80% din acţiunile clubului. Noi vrem binele Rapidului şi ne dăm la o parte dacă e vorba …

Protestatarii din Pungeşti au renunţat la greva foamei

Cele 13 persoane din Pungeşti, aflate în greva foamei din 24 decembrie 2013 în semn de protest faţă de activitatea desfăşurată în zonă de compania Chevron, au renunţat, sâmbătă, la această formă extremă motivând „abuzurile jandarmilor”, care i-ar fi alungat şi din noua „tabără de rezistenţă”.

Unsprezece zile a durat greva foamei declanşată în ajunul Crăciunului de o parte dintre protestatarii de la Siliştea-Pungeşti, în semn de nemulţumire faţă de activităţile desfăşurate în zonă de compania Chevron şi a măsurilor de restricţie a circulaţiei impuse de către poliţie în zonă, considerată una de „siguranţă publică”.

Cele 13 persoane care s-au aflat în …

Adrian Năstase a fost la munte cu familia

Fostul prim-ministru Adrian Năstase a petrecut Crăciunul si Revelionul la munte, cu familia și se bucură , după cum se vede în pozele puse pe blog. Fostul premier speră că 2014 va fi un nou început, dacă va trece cu bine de 6 ianuarie. În acea zi judecătorii vor decide dacă el merge din nou la închisoare.

Iată mesajul fostului prim-ministru de pe blogul personal:

„In fiecare an (cu exceptia anului trecut), am sarbatorit Anul Nou la munte, pe Valea Prahovei, cu familia si cu cativa prieteni. Din pacate, anul asta, asa cum stiti, nu a nins si, din acest motiv, in …