Nici nu-ţi va veni să crezi câte beneficii poţi obţine de la un singur fruct. Consumându-l e ca şi cum ai lua o masă întreagă, cu mai multe feluri de mâncare. E foarte hrănitor, conţine antioxidanţi, e bogat în proteine şi fibre.
Avocado este un fruct care se poate găsi în orice supermarket, indiferent de perioada anului. Sursă importantă de vitamine şi minerale, acest fruct exotic este consumat atât în forma lui naturală, cât şi în diverse gustări rafinate, cocktail-uri sau măşti faciale.
Consumat des, avocado te ajută să previi bolile cardiovasculare, hipertensiunea şi atacul vascular cerebral. Avocado …

