Categorie: Sănătate

Obişnuiţi să consumaţi legume crude? Ei bine, anumite legume sunt nocive atunci când sunt consumate înainte de a fi preparate.

Pentru o dietă echilibrată trebuie să se ţină cont de modul în care sunt consumate alimentele. Unele alimete, consumate crude, furnizează o doză optimă de vitamine, minerale, enzime şi fibre de care corpul are nevoie.

Motivul pentru care o parte din acestea nu pot fi consumate crude este conţinutul ridicat de substanţe toxice ori sunt dificil de digerat şi pot provoca indigestii.

Iată lista alimentelor care sunt dăunătoare atunci când le consumaţi crude

Cartofii conţin două substanţe numite solanin[ şi chaconin[, considerate a …

Acizii graşi omega-3 sunt buni pentru articulaţii, piele, vedere, inimă, scad colesterolul rău şi îmbunătăţesc fertilitatea. Pe lângă sursele naturale, Dr. Oz recomandă suplimentele cu omega 3. Dar cum le alegi pe cele mai bune?

Trebuie să înţelegi că organismul nu poate să funcţioneze fără grăsimi şi este de preferat să le alegi pe cele sănătoase care aduc numeroase beneficii. Aceste grăsimi sănătoase au denumirea de acizi graşi esenţiali (omega-3, omega-6). „Acizii graşi esenţiali sunt implicaţi practic în toate funcţiile organismului: procesul inflamator, procesul de vindecare şi refacere, sistemul imunitar, circuitele neurale din creier, sistemul cardiovascular, sistemul digestiv şi cel reproducător …

Căderea părului poate fi stopată de multe ori cu puţină îngrijire suplimentară sau cu soluţii naturale. Dacă simţi că părul se răreşte într-un ritm mai rapid decât cel normal, încearcă 8 soluţii rapide ca să nu-ţi mai cadă părul.

Asigură-ţi necesarul de vitamine

În multe cazuri, căderea părului este provocată de un deficit de vitamine. Poţi opta pentru comprimate cu multivitamine luate zilnic, sau îţi poţi modifica alimentaţia în mod natural, pentru a include mai multă Vitamina E (germeni de grâu, migdale, avocado etc.) şi Vitamina A (morcovi, dovleac, mango etc.) şi Vitamina C. Ţine cont şi de faptul că acizii graşi …

Oamenii strigă, plâng şi se întreabă de ce li se întâmplă asta tocmai lor sau cum s-a putut întâmpla aşa ceva unui copil? O durere nemăsurabilă. Şi totuşi… de ce nu se ajunge la un remediu, sau mai bine zis de ce nu se doreşte cunoaşterea, la scară largă, a metodelor reale de tratare a cancerului?

Punctul de pornire: oamenii sunt expuşi, fără a şti acest lucru, la prea multe chimicale din alimentele lor, din apă, din cosmetice, de pe haine…
Chiar şi atunci când ne cumpărăm o maşină nouă, apare întrebarea: oare ce particule inspirăm, în mirosul acela de …

Vremea mohorâtă cu vânturi şi ploi reci ne provoacă adesea probele de sănătate dacă nu avem grijă să scoatem la timp ţinutele groase, adecvate sezonului rece.

Însă, chiar dacă blugii şi puloverele iau locul hainelor lejere de vara, nu trebuie să neglijăm procesul de hidratare al pielii. Iată câte sfaturi demne de urmat pentru a vă pastra piele proaspătă, ca de bebeluş.

Alege gelul de duş adecvat
În timpul verii, gelurile de duş, cu arome fructate şi răcoritoare sunt foarte populare, dar trebuie să fi sigură că gelul tău actual nu îţi va usca pielea o dată cu vremea rece de toamnă. …

Cu toatele visăm la nişte buze mai pline şi mai senzuale, însă, dacă mama natură nu ne-a înzestrat cu un contur perfect, nu trebuie neaparat să apelăm la chirurgia estetica pentru injectarea unor substanţe nocive.

Problema poate fi rezolvată cu ajutorul unor trucuri la îndemâna oricărei femei. Important este să le învăţăm şi să le aplicăm mereu.

Cel mai important pas pentru nişte buze senzuale, îl reprezintă exfolierea

Şi buzele ca şi pielea, au nevoie de îndepărtarea celulelor moarte. Foloseşte o pensulă moale (periuţă de dinţi mai moale) şi un scrub pe care ţi-l poţi prepara din zahăr brun şi ulei de …

Ai probleme cu creşterea unghiilor? Sunt subţiri şi se rup? Răspunsul vine din interiorul tău! Dieta săracă în vitamine şi minerale, deshidratarea şi stilul de viaţă haotic duc la degradarea unghiilor tale. Unghiile sănătoase sunt tari, netede şi de culoare roz.

Dieta reprezintă principalul pas pentru nişte unghii sănătoase. Rezistenţa unghiilor tale depinde, în foarte mare măsură, de dieta pe care o ţi. O alimentaţie corectă, bogată în vitamine şi minerale te va ajuta să ai acele unghii perfecte la care visezi. Include în meniul tău alimente bogate în proteine, calciu, vitamina A, C sau E.

Mai exact, consumă carne slabă, …

O alimentaţie sănătoasă este indicată în fiecare zi a vieţii noastre, însă atunci când suferi de diabet alimentaţia este foarte importantă şi trebuie atent supravegheată. Iată câteva reţete uşor de pregătit dar foarte gustoase şi sănătoase pentru persoanele cu diabet.

A. Vinete coapte cu sos picant (4 porţii) Ingrediente
• 1 vânata mare;
• 1 linguriţă cu seminţe de muştar;
• 1/2 linguriţă cu chimion;
• 1/2 linguriţă cu coriandru;
• 1/2 linguriţă cu pudră de curry;
• se mai poate adăuga: ghimbir, nucşoara, cuişoare;
• 1 lingura cu ulei de măsline;
• 1/2 ceapă tocată;
• 2 pahare …

Diabetul se pare că este una dintre bolile care nu are vindecare, dar care poate fi ţinută sub supraveghere o viaţă întreagă, fără a provoca moartea sau alte complicaţii.

Medicii şi cercetătorii din lumea întreagă luptă în fiecare zi cu ştiinţa pentru a găsi leacurile şi vindecarea diverselor boli cu care umaninatea se luptă. Diabetul este una dintre cele mai frecvente boli întâlnite atât la persoane adulte, cât şi la cei mai mici.

În America, spre exemplu, diabetul este una dintre cele mai răspândite boli, cauzând anual moartea a peste 200 de persoane. Incapacitatea organismului de a produce sau nu insulina este …

Goji Berry, acest fruct minune se folosea în Tibet cu cel puţin 1700 de ani în urmă. Goji ocupă un loc de cinste în medicina tradiţională chineză. Oamenii din Tibet folosesc Goji pentru longevitate şi pentru întărirea sistemului imunitar. Mulţi dintre oamenii din anumite zone din Tibet care consumă regulat fructele Goji, trăiesc peste 100 de ani, fără a suferi de vreo boală.

Legenda spune că fructele Goji au fost descoperite de către un medic în timpul studiului său într-o regiune îndepărtată din Himalaya. El a descoperit că unii membri ai acestei societăţi trăiau într-o stare de sănătate foarte bună …