Categorie: Sănătate

Suntem ceea ce mâncăm! Alegerile alimentare de zi cu zi ne grăbesc îmbătrânirea fără să ne dăm seama. Pe lângă kilogramele în plus cu care ne putem oropsi, alegerile alimentare de zi cu zi ne fac să părem mai obosiţi decât suntem.

Uleme produse alimentare pe care le consumăm în fiecare zi contribuie la aspectul neplăcut al oboselii. Chiar și ceea ce bem are o importanță foarte mare. Iată ce trebuie să evităm pentru a arăta mai odihniți şi mai tineri!

Alcoolul

Orice cantitate de alcool care depăşeşte un singur pahar de vin deshidratează organismul, făcându-te să arăţi …

Spirulina este o algă cu conținut bogat de proteine vegetale (50-63%) – de trei sau patru ori mai mare decât cel întâlnit în pește sau în carnea de vită – și multiple vitamine.

„Spirulina conține, printre altele, proteine, aminoacizi, acizi grasi, lipide, vitamine și enzime. Pentru că este bogată în fier, magneziu, cupru, cobalt, ea se poate lua în scop preventiv primăvara, toamna și iarna, când organismul este amenințat de gripă și când este mai lipsit de vitamine”, spune Cristina Bogdan, fitoterapeut.

Spirulina este un supliment alimentar cu rol antioxidant, anticolitic și antiinflamator. Totodată, ea actționează ca un hepatoprotector și antiviral, fiind …

Tutunul cauzează anual moartea a peste 6 milioane de oameni, dintre care peste 5 milioane sunt fumători și foști fumători, și numai în România 15% dintre decese sunt cauzate de fumat (24% la bărbați și 6% la femei), informează Agenția Națională Antidrog.

Potrivit unui comunicat de presă al Agenției Naționale Antidrog mortalitatea prin cancer pulmonar, boală despre care 98,3% dintre adulții români știu că este provocată de fumat, aproape s-a triplat în ultimii 25 de ani.

Factorii de risc care conduc la consumul de tutun sunt: debutul timpuriu al consumului de tutun, normele sociale favorabile comportamentelor de consum, disponibilitatea produselor din tutun, …

Sanatatea ochilor este la fel de importanta ca oricare alta parte a corpului. Sunt cunoscute proprietatile morcovului si beneficiile acestuia asupra vederii. Insa mai sunt cateva alimente care ajuta globul ocular. Iata cateva alimente pe care ar trebui sa le consumati in mod regulat pentru a va imbunatati vederea.

Portocalele. La fel ca lamaile, grapefruitul, rosiile sau ardeii, portocalele contin doze importante de vitamina C. Aceasta substanta ajuta venele si arterele sa transporte sangele mai bine catre celelalte organe. Ca atare, si vederea este imbunatita atunci cand consumam mai multa vitamina C.

Broccoli. Nu numai ca …

Alzheimer induce frica în fiecare dintre noi. Gândul de a ne pierde mințile pe măsură ce îmbătrânim este terifiant și situația este agravată de faptul că – până acum – se știa că sunt puține mijloacele prin care putem întârzia sau evita boala Alzheimer, cea mai răspândită formă a demenței.

Totuși, cercetările au identificat o mulțime de factori care pot crește sau scădea riscul de a contracta boala Alzheimer. Urmând sugestiile de mai jos se poate diminua șansa de a contracta această boală:

1. Verificați glezna
Circulația săracă a sângelui în talpa piciorului este un semn că există tulburări în creier cu …

Nu este indicat să îți faci un obicei din a apela imediat ce răceala dă semne la antibiotice sau pastilele ce sunt la îndemâna oricui. Cele mai sigure și eficiente metode de tratatre a răcelilor de sezon sunt cele băbești.

Astfel, cu puțină îndemânare, poți găsi la tine în bucătărie îngrediente care te ajută să ameliorezi simptomele și să grăbești vindecarea.

Lămâi:

Pot fi folosite pentru tratarea durerilor în gât și pentru eliminarea mucusului din sinusuri. Poți să îți faci un adevărat medicament adăugând într-o ceașcă de apă caldă sucul de la jumătate de lămâie și o lingură de miere de albine.

Muștar:

Terapia …

Românii au fost foarte încântaţi să scape de salamul cu soia şi de pâinea neagră din comunism.

Dar lumea s-a săturat şi de importuri şi de produsele colorate frumos şi fără pată, iar moda alimentaţie pare să se fi întors în timp. Află cum şi din ce motive ne întoarcem în timp alimentaţia în ultimii ani.

Soia: aliment hulit pe vremuri, acum la mare căutare

Pe vremea comunismului salamul cu soia era motiv de amărăciune. Acum, lumea abia aşteaptă să consume pate de post din soia, ronţăim batoane proteice cu soia şi în loc de şniţele prăjim tot soia. Varietatea de produse …

Știați că tipul de personalitate pe care îl aveţi vă poate influenţa starea de sănătate?

Pesimiştii sunt predispuşi bolilor nervoase, de timizi se lipesc mai des infecţiile, iar impulsivii suferă de boli digestive, arată un articol publicat în „Daily Mail”. Nici extrovertiţii nu sunt scutiţi de boli şi trăiesc mai puţin decât introvertiţii, pentru că au mai puţin grijă de ei şi se antrenează în acţiuni periculoase.

Şi oamenii de ştiinţă de la Universitatea California au făcut o legătură între frecvenţa anumitor afecţiuni şi tipul de personalitate al oamenilor. Astfel, ei au observat că persoanele timide fac mai des infecţii virale …

Răceala este o viroză cauzată cel mai adesea de infecţia cu rinovirusuri care se vindecă prin eforturile proprii ale sistemului imunitar al organismului, și nu a fost creat încă un medicament care să o trateze.

Două studii de referinţă, care au investigat genetica unuia dintre virusurile ce provoacă răceala, au arătat de ce este atât de dificil să se obţină un medicament care să vindece boala.

În cadrul studiilor, oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Wisconsin – Madison au construit un model tridimensional al rinovirusului C, mai exact al capsidei (învelişul proteic) al acestui virus care, până în 2006, era necunoscut …

Compuşii care se găsesc în frunzele de măslin reduc presiunea sângelui şi nivelul colesterolului „rău”.

Oleuropeina conţinută este un puternic agent antioxidant, care acţionează în acelaşi mod ca şi flavonidele ce se găsesc în anumite plante. Cele mai multe dintre cercetările care au avut ca subiect extractul din frunze de măslin s-au axat pe calităţile antivirale, antibacteriene şi antifungice ale acestuia.

Protejează inima

Produsul din frunze de măslin este indicat, datorită calităţilor antioxidante, şi persoanelor sănătoase, care fac mult sport, acestea fiind mai expuse distrugerii celulelor. Proprietăţile antioxidante sunt mai puternice decât ale ceaiului verde, însă au fost promovate mai puţin.
Extractul …