Categorie: Utile

Vitaminele din grupul B sunt esenţiale pentru sănătatea noastră deoarece stimulează funcţiile cerebrale, precum şi capacitatea de învăţare, şi ne creează o stare de bine, de fericire.
Vitaminele din grupul B sunt următoarele: B1, B2, B3, B5, B6, B7 (vitamina H), B9 (acidul folic sau vitamina M) şi B12. Cercetătorii au descoperit faptul că acidul folic şi vitaminele B6 şi B12 sunt vitale pentru o sănătate de fier, niveluri scăzute în corp ale acestor substanţe pot duce la depresie şi chiar la boli cerebrale.

Vitamina B6

Dintre vitaminele din grupul B, cea mai importantă pentru starea noastră de bine este …

Mai multe studii au scos la iveală că persoanele care lucrează tind să se descurce mai bine din punct de vedere financiar şi să fie mai active fizic, iar aceşti factori pot influenţa riscul de a suferi de sindrom metabolic – o stare care include hipertensiunea, colesterolul mărit, excesul de greutate şi rezistenţa la insulină (un semn precursor al diabetului de tip 2).

Împreună, aceşti factori măresc riscul de apariţie a atacului de cord şi a atacului vascular cerebral. Menopauza influenţează şi ea riscul de apariţie a sindromului metabolic, deoarece schimbările hormonale le fac pe femei mai susceptibile de a lua …

Nu multă lume știe că, în urma procesului de obţinere a uleiurilor esenţiale, ia naștere şi un alt produs, secundar, dar la fel de preţios: apa florală. Substanţele active din aceste ape binefăcătoare le recomandă pentru utilizarea în cosmetică și nu numai.

Procesul de obţinere e relativ simplu: în timpul distilării, aburii se transformă în particule de apă care se îmbină cu particulele de ulei esenţial. Rezultatul: un lichid incolor, cu o aromă asemănătoare plantei din care a fost distilat. Deși au o concentraţie mai redusă decât uleiurile esenţiale, aceste ape binefăcătoare se dovedesc la fel eficiente, având însă un efect …

Transpirația excesivă (hiperhidroza sau hipersudorația) se manifestă cu precădere în sezonul cald, dar la unele persoane poate fi prezentă pe tot parcursul anului.

Afectează frecvent axilele, palmele și tălpile, fața și toracele (hipersudorație localizată), însă vara este prezentă, la anumite persoane, și pe suprafața întregului corp (generalizată). Apare la adulți cu precădere, dar poate crea disconfort uneori încă din adolescență.

Care sunt motivele pentru care apare acest fenomen? Poate transpirația să fie semnul vreunei boli?

Transpirația este un fenomen normal prin care organismul uman își reglează temperatura (termoreglarea) și cu ajutorul căreia o parte din toxine se elimină prin piele. Transpirăm mai …

Geluri sau creme colorante, autobronzante… Paleta produselor care „simulează” bronzul este largă, trebuie doar să alegi varianta care ţi se potriveşte.

Până nu demult, te mulţumeai doar cu autobronzante. Dacă tenul tău e însă prea palid, de multe ori poţi avea surprize neplăcute dacă nu stăpâneşti perfect arta aplicării autobronzantului. De aceea, este mai bine să optezi pentru autobronzante doar atunci când eşti deja bronzată şi vrei să prelungeşti această culoare de vis sau doar dacă eşti deja fericita posesoare a unui ten măsliniu, pe care nu trebuie decât să îl scoţi în evidenţă.

De ce pătată, şi nu colorată?

Dacă ai folosit …

Te întrebi uneori de ce se întâmple să te sune X fix când te gândeşti la el? Pentru că ai intuiţie. O calitate preţioasă, de care trebuie să ţi cont, ca să nu dai greş cu oamenii din jurul tău.

În definiţia psihologilor, intuiţia este cel de-al şaselea simţ şi sinteza celorlalte cinci (auzul, văzul, mirosul, gustul şi pipăitul – simţul tactil). Este o formă a inteligenţei emoţionale, instinctive, „născută” în emisfera dreaptă a creierului (centrul creativităţii, al imaginaţiei). Se ştie că noi, femeile, avem emisfera dreaptă mai dezvoltată (pe când la bărbaţi domină emisfera stângă, sediul gândirii logice).

Un inamic al …

Branza ajuta la reducerea formarii cariilor pentru ca neutralizeaza acidul care formeaza placa dentara, potrivit unui nou studiu.

Cercetatorii au aflat ca lactatele fermentate fac mult mai alcalina cavitatea bucala, ceea ce reduce nevoia tratamentului dentar. Au descoperit si ca branza formeaza o pelicula care protejeaza dintii.

Cu cat nivelul PH-ului este mai mare (mai alcalin) la suprafata dintelui, cu atat este mai protejat impotriva eroziunii dentare, care cauzeaza cariile, spune studiul. Cercetatorii cred ca prin consumul de branza este secratata mai multa saliva in gura, fapt care ajuta corpul la mentinerea unui nivel normal al PH-ului.

Un purtator de cuvant al studiului …

Am voie să gust o bobiţă de strugure de la raionul de fructe? Dar să deschid o sticlă de suc înainte de a plăti? Pot cumpăra cu bonuri de masă un televizor? Asociaţia pentru Protecţia Consumatorilor din România (ANPC România) ne-a dat răspunsurile.

1. Pot cumpăra un singur articol în cazul în care articolul respectiv se vinde la bax

Legea interzice condiţiona-rea vânzării unui produs de o anumită cantitate. Aşadar, nu eşti obligată să cumperi pentru o sticlă, două de apă, un bax întreg. ANPC România completează: dacă agentul economic nu se adresează consumatorului persoană fizică (gen Metro), observaţia nu mai e …