Ciocolata, leac pentru depresie

Află câteva din cele mai interesante lucruri pe care nu le știai despre ciocolată.

• Pe 11 iulie este Ziua Mondială a Ciocolatei, francezii fiind „de vină” pentru această sărbătoare.
• În anul 2000, la Torino, în Italia, a fost fabricată cea mai mare tabletă de ciocolată, cântărind aproximativ 2.267 kg.
• Fabricile de ciocolată folosesc aproximativ 40% din migdalele din întreaga lume şi 20% din producţia mondială de alune.
• Ciocolata cu lapte este o invenţie destul de recentă. Deşi ciocolata neagră a câştigat popularitate în ultimii ani, sortimentul care conţine lapte este în continuare cel mai căutat. Acesta a …

Obiceiuri alimentare care îți accelerează metabolismul

Metabolismul depinde în mare parte de genetică, cu toate acestea poți să ajuți la accelerarea acestuia prin metode naturale, mâncând sănătos. Accelerează-ți metabolismul urmărind sfaturile noastre!

Albușul de ou

Albusul de ou este bogat în aminoacizi care ajută la arderea grăsimilor, menținând totuși masa musculară. Oualele sunt, de asemenea, bogate în proteine și vitamina D.

Carnea slabă în grăsimi

Carnea slabă în grăsimi este plină de fier, iar carența de minerale poate încetini metabolismul. Mănâncă între trei și patru alimente bogate în fier pe zi, cum ar fi carnea de pui.

Apa

Dacă ești cât de puțin deshidratată, arderile vor încetini. Sfatul nostru este să bei …

BUCUREȘTI. 10% din Parcul Izvor va dispărea

Primăria Capitalei pregătește al doilea tronson al Diametralei Buzești-Berzei-Uranus. Conform Planului Urbanistic Zonal, aflat în dezbatere publică, 10% din Parcul Izvor va dispărea, iar 196 de arbori de pe segmentul cuprins între strada Vasile Pârvan și Piața George Coșbuc vor fi defrișați. În schimb, Primăria Capitalei va construi un tunel de aproape un kilometru ce va subtraversa Dealul Arsenalului.

Primăria Capitalei a finalizat cu o întârziere de peste doi ani, primul tronson al Diametralei Buzești – Berzei – Uranus, cuprins între Piața Victoriei și strada Vasile Pârvan. Lucrarea nu a fost încă inaugurată pentru că se mai lucrează la marcajele rutiere …

Cum scăpați de depresia de ianuarie

Aveţi tendinţa de a mânca mai mult şi în special carbohidraţi? În caz că răspunsul este da, aflaţi că de vină pentru această poftă de nestăvilit de alimente nesănătoase este ,,depresia de ianuarie”.

Nutriţionistul Lygia Alexandrescu a întocmit pentru această perioadă ceva mai dificilă din punct de vedere emoţional, o listă de alimente care vă pot scăpa de aceste stări neplăcute şi vă pot face să uitaţi de facturile mărite sau de faptul că mai sunt câteva zile până la salariu.

Potrivit nutriţionistului, alimentaţia emoţională reprezintă unul dintre efectele negative pe care depresia le are asupra noastră. ,,În astfel de cazuri avem …

De ce divorțează cuplurile? Află rolul deținut de fotografii și Facebook

Utilizarea în exces a rețelelor sociale și consumul diferit de alcool într-un cuplu pot fi fatale mariajului. Fotografiile din copilărie pot oferi indicii importante asupra trăiniciei unei relații conjugale.

Divorțul are însă și avantaje: oamenii învață să aprecieze mai mult plăcerile vieții după un asemenea eveniment, iar mulți își dau seama că erau prinși în relații nefericite doar din frica de singurătate.

Cum se termină iubirea și se ajunge la divorț? Explicațiile pentru ruptura care se produce de la starea civilă la tribunal nu sunt simple și, de cele mai multe ori, există mai mulți factori care conduc la deteriorarea unei …

VREMEA se menţine mai caldă decât ar fi normal

Sâmbătă, vremea va fi caldă pentru această dată în toate regiunile, dar cu precădere în cele vestice, la deal şi la munte. Temperaturile maxime vor fi cuprinse între 1 şi 11 grade, mai ridicate în Dealurile de Vest până în jur de 13 grade, iar cele minime se vor încadra între -8 grade în depresiuni şi 7…8 grade în Dealurile Banatului şi ale Crişanei.

Vor fi înnorări mai persistente în zonele joase din centrul, estul şi sud-estul ţării, unde local se va semnala ceaţă şi izolat burniţă, precum şi în nord-vest, unde pe arii restrânse va ploua slab. În restul teritoriului …

Plăceri vinovate pentru mai multă sănătate și fericire în 2014

Unele obiceiuri pot părea obositoare sau dăunătoare sănătății, dar ele reprezintă unele dintre cele mai bune motive pentru a face din 2014 cel mai bun an pentru sănătatea, fericirea și frumusețea ta!

Fă plimbări lungi

În afară de faptul că plimbările lungi te ajută să atingi mult râvniții 10.000 de pași zilnici, ele îți oferă ceva la fel de important: timp pentru tine. Te îndepărtezi de toți factorii de stres și te poți relaxa și chiar bucura de lumea din jurul tău. Fă-ți o favoare și lasă-ți MP3 player-ul acasă. Bucură-te de sunetele naturii, de mirosul aerului, de peisaj și de felul …

Împodobeşte bradul cu ornamente făcute în casă! (III)

Nu există alte sărbători cu o astfel de perioadă plină de magie şi bucurie precum Crăciunul. Sărbătorile sunt mereu atât de festive pe cât le veţi face voi – aşa că nu aşteptaţi să vă inunde instantaneu spiritul Crăciunului – începeţi voi să îl creaţi!

Probabil cel mai bun mod de a fi inspirat de sărbători este de a decora casă şi bradul de Crăciun. Şi cel mai minunat lucru este să daţi voi naştere unor ornamente personale care cine ştie… vor rămâne poate din generaţie în generaţie drept amintire unică! Iată ce puteţi face:

Memoria calculatorului Reciclată… …

Împodobeşte bradul cu ornamente făcute în casă! (II)

Nu există alte sărbători cu o astfel de perioadă plină de magie şi bucurie precum Crăciunul.

Sărbătorile sunt mereu atât de festive pe cât le veţi face voi – aşa că nu aşteptaţi să vă inunde instantaneu spiritul Crăciunului – începeţi voi să îl creaţi!

Probabil cel mai bun mod de a fi inspirat de sărbători este de a decora casă şi bradul de Crăciun.

Şi cel mai minunat lucru este să daţi voi naştere unor ornamente personale care cine ştie… vor rămâne poate din generaţie în generaţie drept amintire unică! Iată ce puteţi face:

Ornamente tip amprentă

Uleiul minune care topește grăsimea de pe burtă

Cercetătorii au găsit în sfârşit minunea care scade riscul de sindrom metabolic prin reducerea grăsimii abdominale: uleiul de rapiţă!
Descoperirea reprezintă rezultatele unui studio îndelungat, care a fost prezentat în cadrul un conferinţe ştiinţifice organizate în New Orleans de American Heart Association.

„Grăsimile mononesaturate din aceste uleiuri vegetale par să reducă grăsimea abdominală, ceea ce reduce la rândul său factorii de risc ce compun sindromul metabolic”, a explicat Penny Kris-Etherton, profesor la Universitatea Penn State.

Testul clinic a fost realizat pe 121 de participanţi care prezentau factori de risc pentru sindromul metabolic, printre care se numără un nivel mare al grăsimilor abdominale, …